“ TROQUE O CIGARRO PELA VIDA “
O fumo não é uma opção de estilo de vida, mas um problema médico que precisa de tratamento.
O fumo cria um estado de dependência.
Para muitas pessoas, o vício do fumo e da nicotina não é uma escolha, mas uma doença médica tratável.
Ao parar de fumar, seu organismo começa a liberar a nicotina que está em seu corpo, por muitos meios, inclusive pelo suor, através de seus poros. Sua roupa passa a exalar nicotina, ativando a vontade de obtê-la novamente. Por isso, nos 5 primeiros dias, quando aparecer a vontade,se possível,tome um banho e troque de roupa, caso não seja possível chupe uma laranja ou coma 1 fruta àcida, o abacaxi por exemplo, também escove os dentes e beba água.
