BENEFÌCIOS IMEDIATOS DE PARAR DE FUMAR:

Confira o que acontece com seu corpo nos primeiros momentos depois de parar de fumar:

- em menos de meia hora, a pressão sanguínea e os batimentos cardíacos diminuem, voltando aos níveis normais.

- em 8 horas, metade da nicotina e do monóxido de carbono acumulados em seu corpo são eliminados, o que permite que o nível do oxigênio no sangue volte ao normal.

- ao fim do primeiro dia, não há mais monóxido de carbono em seu organismo e os pulmões começam a eliminar as impurezas; também o corpo começa a dar sinais de abstinência emocionais como irritação/agitação/dificuldade de concentração/depressão.

- ao fim do segundo dia, não há mais nicotina, permitindo que você comece a recuperar o olfato e o paladar, diminui também o risco de ter um infarto.

- no terceiro dia, sua capacidade respiratória melhora, diminuindo a dificuldade para respirar e melhorando a energia e disposição; os sintomas de abstinência emocionais desaparecem em até 4 semanas.