Como prevenir! Aqui alimentos que não podem faltar na dieta e a quantidade que deve-se consumir para ter uma Pele linda já!
• morango = 2 xícaras/dia = previnem o aparecimento de manchas e preservam a firmeza e elasticidade da pele
• cenoura = 01 pires/dia = funciona como 1 protetor solar interno
• goiaba = 02 unidades/semana = previne a descamação e o ressecamento da pele
• noz = 06 unidades/dia = melhora a oxigenação da pele
• aveia = 01 colher (sopa)/dia = favorece a cicatrização da epiderme
• azeite extravirgem = 01 col.(sobr.)/dia = auxiliam na hidratação da pele
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