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  ::: Maus hábitos alimentares podem afetar a estética :::

Mundo da vaidade:a busca pela beleza usando todos os artifícios para atingir um padrão de estética. Porém uma das responsáveis em prorrogar os danos do envelhecimento celular, muitas vezes, é deixada para segundo plano, o nome dela? Alimentação!
A ausência de alguns nutrientes pode provocar danos à vitalidade, a beleza exterior é reflexo do alimento consumido, o organismo se manifesta de acordo com o alimento que recebe. Os maus hábitos alimentares com deficiências nutricionais e excessos de alimentos ricos em gorduras saturadas, carboidratos simples e sódio provocam olheiras,celulite,acne,queda de cabelos,unhas frágeis e manchas.

SINAIS
DEFICIÊNCIAS
ALIMENTOS FUNCIONAIS
UNHAS
Fracas Manchas Brancas
Ferro, cálcio, zinco, magnésio, ferro ac.linoleico
castanhas, amêndoas, aveia, carnes, vegetais verde-escuros, linhaça, frutas em geral
CABELO
queda, opaco
proteínas, ferro, vitamina D, cobre, zinco
gema de ovo, salsa, cevada, carne vermelha, aves, peixes e leguminosas
PELE
olheiras
alergias, problemas circulatórios
folhas verdes e sementes, probióticos, chá verde
manchas
vitamina A, C, E
soja e derivados, frutas cítricas, vegetais verde-escuros
acne
zinco, vitamina C
cenoura, mamão e abóbora
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