Acha que está preparada para se defender do donut de chocolate que entrou em seu campo de visão ? Veja o que você sabe sobre desejos incontroláveis:
1) Mascar chiclete pode diminuir a vontade de comer.
VERDADEIRO. Um estudo da Sociedade Americana de Obesidade concluiu que mascar chiclete em intervalos de 1,2 ou até 3 horas depois do almoço pode reduzir o desejo por comida.
2) O impulso é uma maneira de o corpo sinalizar a falta de alguns nutrientes.
FALSO . Não há evidência disso em relação aos alimentos desejados na hora de beliscar.
3) As pessoas que mais têm sucesso em dietas são aquelas que nunca cometem o deslize do impulso.
FALSO. Um estudo da Universidade de Tufts (EUA) mostrou que as pessoas em dieta que de vez em quando se rendem ao pecado da gula têm mais sucesso em perder peso.
4) Comer a mesma coisa todos os dias aumenta o impulso de beliscar.
VERDADEIRO. De acordo com estudo publicado no periódico Obesity, comer o mesmo tipo de alimento pode aumentar a sua vontade de sair da linha.
5) O jeito de controlar um impulso é pensar em outra coisa.
FALSO. Mas pesquisadores australianos concluíram que a distração com aromas e visões pode ajudar a enganar a fome.
6) Mulheres beliscam mais.
VERDADEIRO. Pelo menos no que se refere à biscoitos e doces.
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