De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a obesidade é mais nociva do que o cigarro e a bebida alcoólica, dois outros grande vilões da saúde. Atualmente, ela atinge cerca de 300 milhões de pessoas no mundo, sendo que outros 750 milhões estão acima do peso.
No Brasil, 40% da população encontram-se nessa situação.
A obesidade provoca, contribui para o aparecimento ou agrava diversas doenças. Entre elas estão: diabetes mellitus, hipertensão arterial, doenças coronarianas (angina e infarto) e acidente vascular cerebral (derrame). As estatísticas mostram que uma pessoa acima do peso corre o dobro do risco de adoecer, em comparação com alguém que se mantém em sua faixa de peso ideal. A taxa de mortalidade também aumenta com o grau de obesidade. Para ter uma idéia, cerca de 80% dos diabéticos são obesos, o que demonstra uma forte correlação entre as duas doenças. Segundo a OMS, 64% dos casos atuais em homens e 74% em mulheres poderiam ser evitados se a obesidade tivesse sido controlada.
A receita é simples: mudança gradual de hábitos. Não é de uma hora para outra que mudamos nossas atitudes. Mas as doenças também não aparecem de repente.
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