Alterações durante o ciclo menstrual, gravidez, menopausa costumam provocar oscilações nos níveis hormonais. E isso também causa um rebuliço na pele: aparecem espinhas, pelos indesejáveis, rugas , manchas, flacidez. Defenda-se!
Antes de tudo é necessário consultar um médico e fazer exames para descobrir que hormônio está mexendo com a sua beleza. É fundamental diagnosticar e tratar a causa.
Mas você também pode dar uma forcinha, enriquecendo sua alimentação com soja , leite desnatado e seus derivados (boas fontes de cálcio e proteína), além de praticar exercícios aeróbicos (caminhada,corrida e natação) e cuide da pele: para as oleosas ou com acne procure produtos livres de óleo, já para as maduras, os mais indicados são os cremes com antioxidantes, recomendável sempre ver um dermatologista. Cuide-se!
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