A técnica milenar indiana dá aquela força para quem quer manter a forma.
Quem adere à ioga desenvolve maior controle sobre a própria alimentação e emagrece, ou seja, a pessoa fica mais atenta ao que come, evitando itens muito calóricos e ataques compulsivos à geladeira.
A técnica promove a redução da ansiedade e do estresse, que muitas vezes levam o indivíduo a exagerar na comida mesmo sem fome.
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