Anda com a agenda apertada e sem tempo para ir a academia? Pois saiba que isso não impede de manter seu corpo em movimento. Mande a preguiça embora e troque o ELEVADOR pela ESCADA sempre que puder. Mesmo que você more em um andar alto, esses minutinhos gastos na escadaria serão um investimento e tanto para saúde e boa forma! |
